​辅食山药和什么搭配，山药和什么搭配做辅食？

辅食山药和什么搭配，山药和什么搭配做辅食？

山药和什么搭配做辅食

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。

它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。

例如你可以用山药做这些辅食：

山药苹果/雪梨小米粥

山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。

山药红枣糕

红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。

山药肉肠

山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。

总之宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。

注：图片来源于网络，侵删。

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宝宝八个月山药辅食怎么做牛油果，胡萝卜，山药辅食

宝宝八个月山药辅食山药粥

1 材料 山药50克，小米50克，适量清水。 做法 1、将小米洗净，用清水浸泡2个小时。 2、把山药去皮，洗干净，切成薄片放入锅中。 3、小米和清水一起到入锅里，用大火煮开。 4、调至小火慢煮到成稀粥状即可。 5、可以分几次给宝宝吃。 牛油果山药泥

2 材料 铁棍山药400克，牛油果1个。 做法 1、将铁棍山药洗净，蒸熟，去皮，切小块。 2、将成熟的牛油果，对半切开，去果核，将果肉挖出。 3、将牛油果和山药块放入料理机中，搅拌均匀。 4、用小滤网将牛油果和山药泥过滤一下，滤出大的纤维。 5、将过滤后的牛油果山药泥，直接喂给宝宝食用即可。 6、吃不完的可以在冰箱保存。辅食胡萝卜泥食材：胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。步骤/方法胡萝卜洗净，去皮，切片，放锅上码匀，开始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来，盛碗中，用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥，并放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

红心火龙果山药泥的做法如下：将山药洗净，放入锅中蒸20分钟，直至山药熟透，剥去山药的外皮，放入碗中。将火龙果外衣去掉，火龙果切块放入碗中。分别用小勺将山药和火龙果碾成泥，然后取适量放入小碗中将两者混合在一起，剩余的放入冰箱保存。

西兰花胡萝卜山药怎样做辅食

用料

胡萝卜 8克

西兰花 10克

山药 10克

宝宝粥米 25克

小米 5克

清水 适量

核桃油 几滴

10个月宝宝辅食山药胡萝卜西兰花粥的做法步骤

步骤1

山药去皮切片，胡萝卜切丁，宝宝粥米和小米洗净，一起入锅，加清水，按下煮粥键，一个小时后完成。

步骤 2

西兰花焯水三分钟。

步骤 3

西兰花切碎。

步骤 4

入锅中，不要盖盖子再煮一两分钟，滴入几滴核桃油。

一岁宝宝山药牛肉米饭辅食做法

山药牛肉米饭的做法：

材料：山药1根、牛肉100g、大米适量、水少许、盐少许

做法：将牛肉切小块，焯水，剁成碎末备用；山药去皮，再切小丁备用。

锅中烧油，下入牛肉翻炒变色，下山药翻炒均匀加入一点水、放少许盐转小火焖一会，大米煮饭

山药牛肉焖成软糯即可，取出放在碗中，加入适量的白米饭，搅拌均匀即可