燕麦片是酸性还是碱性-（纯牛奶是酸性还是碱性）
2023-11-14 17:15 来源：喜雅生活 点击：
燕麦片是酸性还是碱性-（纯牛奶是酸性还是碱性）
最近又碰到很多朋友问我，燕麦片里含有盐吗？
盐也就是钠，我不能笼统地说燕麦片里有没有含盐。
那么，我们要怎么才能选择到不含盐的燕麦片呢？
其实很简单：
第一：先看配料，配料里含有哪些东西，这些东西里是否含有钠的成分。
第二：再看营养表里钠的含量是不是0，如果是0 ，说明是不含盐的。
就这么简单，问题来了，配料里的东西是否含盐，我们又不能确定了，那怎么办呢？
关于这一点，其实我强调过很多次，就是当我们不知道这款燕麦片里是否含有我们不想要的成分的时候，就直接选纯燕麦片。纯燕麦片配料单一，只有燕麦一种，完全不用去考虑其他的，只需要看营养表里是否含有这种成分就行了。这是一种非常有效又简单的方法，亲测很有效。
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