​少林大洪拳概说、动作名称及演练

少林大洪拳概说、动作名称及演练

原创：王占敏

少林大洪拳是少林寺名拳之一，习练者众多。它刚健有力、攻防严密，充分体现了少林拳法的特点。现在在少林寺附近流传的少林大洪拳主要有四套，流传最广的是第一路。

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一路动作名称：1、预备式 2、双抱拳3、白云盖顶 4、溅步单叉 5、盘肘 6、双云顶双恨脚 7、大七星 8、大单鞭 9、怀中抱月 10、三冲炮 11、大缩身 12、三砸捶 13、双绝手14、双云顶双恨脚15、大七星 16、大单鞭 17、怀中抱月18、上步扳手 19、三抢手 20、回头望月 21、三扒手 22、双恨脚23、小虎抱头 24、提手炮 25、溅步单叉26、盘肘 27、迎面沙 28、双绝手 29、右左盘肘 30、提手炮 31、两抢手 32、十字踩脚 33、二起踩脚34、金刚捣臼 35、提手炮36 、古树盘根 37、三摇手 38、鹞子翻身 39、夯地捶40、海底捞月 41、三抢手42、单叉 43、鹞子钻林 44、踢腿 45、摆莲 46、三绝手 47、云顶大虎抱头 48、提手炮 49、溅步单叉 50、二起踩脚 51、五花坐山 52、收势

一路大洪拳歌诀：

威振天下大洪拳，嵩山古刹少林传。

太祖仗它闯天下，平乱锄恶打江山。

起式合十静心气，白云盖顶架敌顽。

溅步单叉掌前切，起身盘肘击心间。

双脚下跺振天响，两手云顶避凶险。

丁步七星掏心势，前后开弓使单鞭。

怀中抱月双臂圈，左腿后撤三冲拳。

猿猴缩身把景观，连环三砸惊敌胆。

破招要用双绝手，云顶恨脚怒冲冠。

丁步七星掏心式，前冲后撩大单鞭。

怀中抱月臂内圈，上步扳手打人脸。

连环三抢戳喉颈，回头望月似佛仙。

三手连扒招法妙，双脚恨地响震天。

小虎抱头百兽逃，提手炮拳群魔窜。

溅步单叉扑身打，起身盘肘保平安。

迎面沙掌伤敌面，双绝手威镇边关。

左右盘肘对手完，提手炮拳敌人窜。

两抢手惊破敌胆，十字脚法力无边。

二起采脚冲天怒，金刚捣臼击地穿。

穷追再用提手炮，古树盘根紧相连。

三次摇手防带打，鹞子翻身一瞬间。

夯地一捶大地颤，海底捞月坐小船。

三抢手戳敌喉颈，一单叉扑地掌险。

鹞子钻林强攻招，罗汉踢腿笑开颜。

摆莲脚又伤敌脸，三绝手再镇边关。

云顶式大虎抱头，提手炮群魔乱窜。

溅步单叉扑身法，二起采脚伤人眼。

罗王荡寇坐山式，童子拜佛唱凯旋。

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、登封市少林养生学会副会长兼秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。