​孕妇可不可以吃手抓饼?哺乳期能吃手抓饼吗?

孕妇可不可以吃手抓饼?哺乳期能吃手抓饼吗?

很多人喜欢吃手抓饼，可以说是老少皆宜。一般人吃东西没有什么禁忌，但是对于孕妇来说，吃什么东西对宝宝的健康至关重要。那么孕妇究竟可不可以吃手抓饼呢？手抓饼多身体有哪些危害呢？

孕妇可不可以吃手抓饼

一般来说，怀孕期间不要吃生冷、刺激的东西，手抓饼少吃点没关系的，怀孕就不要太刻意去回避什么食物了啦，想吃就吃，只是些禁忌的，比如甲鱼螃蟹之类的东西就不要吃。

哺乳期能吃手抓饼吗

新妈妈在哺乳期是可以吃手抓饼，但是不要吃太上火的手抓饼，避免引起体内上火，影响乳汁的质量，这可不利于婴儿的肠胃发育哦。同时，为了保证饮食均衡，手抓饼可搭配鸡蛋、培根、蔬菜等辅料，有荤有素才OK。

吃手抓饼对身体有什么危害

俗话说没有垃圾的食品只有垃圾的吃法，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。所以尽管手抓饼好吃但是仍然不宜多吃，减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。