​车厘子含糖量高吗 车厘子适合糖尿病人吃吗

车厘子含糖量高吗 车厘子适合糖尿病人吃吗

车厘子虽说价格比较贵但是偶尔吃吃也是可以的，车厘子的含糖量究竟高不高的？车厘子适合糖尿病人吃吗？

车厘子含糖量高吗

车厘子含糖量是不高的，不过车厘子含铁量是非常高的，是能够很好的防治，缺铁性贫血。车厘子里面含有丰富的维生素，a是能够有效的保护视力。不过在平时生活中不要吃得太多，以免出现上火的情况。平时生活中饮食上要注意营养的均衡，荤素的搭配，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

车厘子适合糖尿病人吃吗

糖尿病患者可以适量食用车厘子，在血糖控制良好的时候食用，血糖控制不好的时候不要食用。车厘子营养丰富，车厘子含铁量特别高，适量食用车厘子可以补充人体需要的铁元素，可以防治缺铁性贫血，有助于增强体力，提高机体的免疫力。车厘子含有一定量的维生素和花青素，能够保护视力、软化血管，可以有效预防糖尿病并发症的发生。

车厘子不适合什么人吃

车厘子的营养价值很高，但是一些热性体质和阴虚火旺的人群是不适合吃的，而且糖尿病人也不适合食用。因为车厘子属于温性的食物，所以热性的体质，吃了以后容易导致上火的现象，而车厘子里面的糖分含量也是比较高的，患有糖尿病的病人也不要吃。

车厘子和什么相克

黄瓜

众所周知车厘子属于水果中的“VC之王”其含有高量的维生素C，但是不能与黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的VC，影响人体对VC的吸收。

胡萝卜

车厘子中含有大量的维生素C能够有效的治疗坏血病，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，它会降低维生素C对人体的功效，所以车厘子不能和胡萝卜一起吃。

动物肝脏

如果车厘子与动物肝脏一起食用，车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化，这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C，这样车厘子就丧失了原本的营养价值。

热性食材

车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们同是属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。