樱桃可以和葡萄一起吃吗?樱桃能和葡萄同吃吗?
樱桃可以和葡萄一起吃吗?樱桃能和葡萄同吃吗?
夏天吃葡萄可以清凉解渴,尤其是冰冻之后的更加美味,那么樱桃可以和葡萄一起吃吗?樱桃能和葡萄同吃吗?
樱桃可以和葡萄一起吃吗
营养医师介绍樱桃是可以和葡萄一起吃的,它们两个并没有什么相克的,都含有丰富的维生素C,对宝宝和产妇都没有什么影响,所以是可以一起的。
但是建议两者都不要多吃,短时间内食用过多,会增加胃肠的负担,有可能损伤胃黏膜。肾病患者也不宜食用,樱桃的含钾量较高,如果食用过多的樱桃,就会出现高血钾。
吃葡萄的好处
1、补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
2、开胃消食。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。
3、补充糖分,易吸收。葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
4、舒筋活血,补铁补血。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。
5、安神,舒缓疲劳。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。
6、滋补佳品。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
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