​怀孕能不能吃地菜?孕妇可以吃地菜吗?

怀孕能不能吃地菜?孕妇可以吃地菜吗?

怀孕期间孕妇饮食尤其要注意，清明节虽然有吃荠菜和鸡蛋的习俗，但不一定就适合孕妇。那么怀孕能不能吃地菜?孕妇可以吃地菜吗?

怀孕能不能吃地菜

怀孕的妈妈是不能吃地菜的，春季孕妇忌食荠菜。在我国民间有这么一句俗话：“春来荠菜胜羔豚。”但是，实验表明，荠菜的提取物有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。

如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。生完宝宝之后就可以放心地吃啦。

孕妇可以吃地菜吗

养生学专家介绍孕妇是不能吃地菜的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

哺乳期能吃地菜吗

地菜的营养价值很高，含有丰富蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，哺乳期吃地菜既有利于补充营养，又能促进乳汁的分泌，所以哺乳期产妇适合食用地菜。

地菜食谱推荐

荠菜饺子:作菜馅用此菜同猪肉或鸡蛋一起包饺子，亦可做混沌，味道鲜美，先将荠菜拾去杂质，用清水洗净切碎，放入盆中加入佐料拌匀，包馅下入沸水锅内煮熟，捞出蘸上调料，即可食用。

荠菜春卷:肉馅加入调味料，加入一个鸡蛋，拌匀后加入洗净切碎的荠菜，搅拌好备用，摊开春卷皮，放入蛋液中裹上蛋液，炸至两面焦黄，里面熟透可食用。

荠菜蛋汤:美味清淡，又爽口养胃，先将新鲜荠菜洗净切碎备用，下水入锅烧沸，放油加入荠菜再煮沸，倒入准备好的鸡蛋稍煮片刻，加入佐料即成。